[Khởi động đầu tuần] Thứ 2 rồi, chạy đua không các Schofan ơi?
Cuối tuần vừa rồi các em làm gì? Dù có party thâu đêm hay ngủ nướng đến tận trưa thì cũng nạp năng lượng mới ngay đi thôi vì thứ 2 đã bắt đầu rồi! Một khởi đầu tích cực sẽ giúp cho cả ngày thậm chí cả tuần mới trở nên năng suất hơn bao giờ hết. 5 tips nhỏ nhưng có võ chị chia sẻ dưới đây để chúng mình cùng khởi động ngày mới thật hiệu quả nha!
Bước 1: Đọc xong post này thôi, đừng lướt Facebook nữa nhé!
Không phải tất cả nhưng có lẽ nhiều bạn mở mắt ra sẽ có thói quen mở Facebook và lướt lướt lướt. Okay, các em sẽ được lướt Facebook, sau khi hoàn thành các bước sau đây.
Bước 2: Nhiệm vụ tối quan trọng: ĂN SÁNG
Chẳng có lý do gì để chúng ta phải bỏ qua một bữa quan trọng như vậy trong ngày cả. Có thực mới vực được đạo, các cụ nói không sai đâu các em ạ!
Bước 3: Viết ra 3 tasks phải hoàn thành trong hôm nay
Viết 1 thì ít mà viết 5 thì nhiều. Tốt nhất là 3 việc, nghe đã thấy dễ như ăn bánh rồi. Các em có thể viết ra giấy, cũng có thể dùng app để ghi lại như Notes trên đt, hoặc chị recommend app Bright Todo chị đang dùng nhé.
Bước 4: Thực hiện và kiểm soát thời gian
Có 2 nguyên tắc các em cần nhớ: (1) Tránh xa những thứ gây xao nhãng; và (2) Tuyệt đối không multitasking. Hãy đặt hẹn giờ hoặc dùng đồng hồ chỉ kim để kiểm soát thời gian. Hãy rũ bỏ mọi cám dỗ, hít 1 hơi thật sâu và BẮT ĐẦU!
Bước 5: Nghỉ ngơi và tự thưởng
Cứ 45’ hãy nghỉ 5’ rồi lại tiếp tục, giống như giờ ra chơi vậy. 5’ này là lúc mắt và đầu óc cần được nghỉ ngơi nên hãy nhắm mắt và massage nhè nhẹ, hoặc đi lại vận động cho sảng khoái.
Tin chị đi, cảm giác được tích ✔️ hoàn thành xong task siêu thích thú, sau đó các em có thể tự thưởng bản thân bằng cách nào các em muốn, vì chúng mình xứng đáng mà.
Vậy thôi! Làm đều đặn 5 bước trên mỗi ngày liên tục trong 21 ngày, chị đảm bảo các em sẽ có 1 phong cách sống và làm việc hiệu quả như trong truyền thuyết :D Chúc các Schofans yêu quý một ngày tốt lành!
<3 Chia sẻ và tag bạn bè mình nếu các em thấy có ích nhé <3
#HannahEd #duhoc #hocbong #sanhocbong #scholarshipforVietnamesestudents
Search